如何才能降低低密度脂蛋白膽固醇呢？

低密度脂蛋白膽固醇是一種嚴重危害身體健康的危險性症狀，嚴重者很可能會引起腎炎，心髒病，甚至是猝死。可以采取以下幾種方法一，多運動，運動能夠增加身體免疫力，同時可以在運動過程中消耗掉膽固醇。二，減少膽固醇的攝入量，這點尤其重要，在飲食中一定要少吃含有膽固醇的食物。三，合理休息，不要熬夜，熬夜的人，很容易導致低密度脂蛋白膽固醇增高。