身上的濕氣如何去除呢

關鍵詞:濕氣去除方法怎麼去除怎樣去除

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我妹妹這幾天有點便秘的狀況,有時候還會有點瀉肚子的情況,而且起床後還是很困,一直打不起精神來,感覺有點像濕氣的症狀,於是想問下如何去除身上的濕氣?

    大眾養生網小編解答:
    你可以去超市買些薏米來煮粥喝,平時如果不愛喝水的話,可以適量喝點水,保證體內水分充足就好了。你也可以用水將艾葉煮開,用較熱的艾葉水泡腳,直至全身出汗為止。運動出汗也是去除濕氣的好方法,還有夏天不要開空調和風扇,身體裏的汗一定要讓它出出來,否則你的濕氣太重,到了冬天一定會得病的。每天堅持適量運動,對身體十分有益。平時也要注意飲食,多吃些水果和蔬菜。

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