腳踝受傷應該怎麼做

您好，對於您的問題我可以給出以下建議。有些人腳踝一受傷就想要用手去揉，這是不可以的。因為你越揉腳踝就會越熱，這樣的話血會流的更多，所以先用冰敷，降低溫度，免得流血太多。等冰敷之後的一段時間再去揉一揉受傷的地方，讓血塊跟著汗水排出來，要好好養傷，別留下後遺症才行。要是受傷特別嚴重，要聽醫生的話進行相關的治療。