月子裏吃什麼東西能夠讓奶水變多呢?

關鍵詞:奶水多產後哺乳期吃哪些

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 通過食物來補奶的確是一種很理想的補奶方法,冬瓜豬肘湯,可以很好的幫助孕婦補奶。首先在菜市場買一個新鮮豬肘,洗幹淨切成小塊放入鍋中。然後放兩片薑片再蔥白。最後加水,開始煮,先用大火煮至熟,再用小火煮。然後倒入冬瓜,加入少量鹽。當湯的顏色變白,冬瓜和豬肘都熟了以後,產婦就可以喝了。

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