經期的時候可以喝黑米粥嗎？

經期的時候是可以吃黑米粥的，不但不會影響到女性的經期，同時還能夠很好的幫助女性來補充營養物質，是非常好的調理身體的食物。同時如果在黑米粥裏麵加入一些紅棗的話，效果就會更加的明顯，因為女性經期的時候是容易出現貧血的症狀的，然後紅棗就擁有著補血的功效，所以能夠很好的幫助女性度過經期。你可以經常的煮一些給她吃，但是一定要注意煮熟，黑米是比較難熟的。