我現在剛剛生完孩子一個月,我發現我的母乳量好像很少,給我們家寶寶隻吃母乳的話,好像根本喂不飽,請問產後缺乳怎麼辦進行調節呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:產後缺乳的情況,建議先通過飲食來獲得母乳量的增加,說建議多吃一些高蛋白、高熱量的飲食,特別是可以喝一些高湯的飲食,說鯽魚湯、豬蹄湯都有調節作用,有助於母乳的增加,還可以增加平時母乳喂養的頻率,幫助刺激乳腺,幫助增加母乳,還可以對乳房進行按摩、熱敷等,都能得到一定的緩解,心情要舒暢,不要緊張。
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