小學生早餐應該要怎麼吃才會比較容易啊！

早餐對孩子來說非常重要，不吃早餐很容易導致孩子在上課時精力不集中，所以我們建議在早餐時選擇吃一些高蛋白或者高熱量的食物，非牛奶或者是一個雞蛋，早餐不一定要吃水果，可以適當的喝一些果汁，早上要注意補充一些豐富的蛋白質和鈣元素，通常兒童的早餐都是以一杯牛奶一個雞蛋和兩片麵包作為最好的搭配。