海帶怎麼做菜才好吃？

我身體很虛弱，上個樓梯感覺都很累。我朋友說多吃海帶可以增強體質，好處很多，在此請教下海帶怎麼做菜才好吃？

海帶可以說是一道菜也可以說是保健品，含有很多人體需要的微量元素。海帶做菜很容易的，買一塊骨頭回來，把海帶洗幹淨，把海帶和骨頭切好；先把骨頭加入少量的花生油和鹽醃製待用。最好找一個砂鍋，放水煮沸；然後把骨頭到進鍋裏，大火燉十分鍾左右。然後再把海帶放到鍋裏一起燉一個小時。這樣美味的海帶骨頭湯就做好了。如果不喜歡喝湯，用海帶做其他菜時，要注意不要隨意搭配。