阿膠在列假期間能吃嗎？

阿膠是補血的，有些人說在例假的時候缺血可以多吃阿膠，但有些人說在例假期間是不可以吃的，到底在例假的時候該不該吃阿膠呢？

在例假的時候應該盡量不要吃阿膠，很多人認為在例假的時候多吃一些補血的東西會大有益處，但是醫學證明，還是不要在經期的時候吃阿膠，因為阿膠會讓血糖含量升高，嚴重的時候還會造成痛經的情況，通常會造成經期和經量的不正常。但是在經期後吃阿膠是非常滋養的，可以補充氣血，促進身體血液的循環。阿膠偏熱，經期不宜多吃，經後可以補充氣血。