經期能吃板栗嗎

作者:小白  時間:2014-08-11 12:50:20  來源: 大眾養生網

經期能適量的吃板栗,但是要避免進食過多。如果出現不適,要及時就診。

經期通常要避免進食生冷刺激性的食物,其他通常沒有特殊的禁忌。板栗中含有蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、碳水化合物、粗纖維以及多種礦物質,性質比較溫和。由於經期身體比較虛弱,適量的吃能夠增強身體的抵抗力。但是要避免大量進食,因為板栗不容易消化,可能會引起胃腸功能紊亂,出現腹瀉、便秘等症狀。

在經期要做好保暖工作,避免過度勞累,飲食上要保持清淡。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃