肚子受涼怎麼辦才好呢？

今天早上起來的時候肚子沒有蓋，感覺有點兒涼，後來就有一些便秘了，肚子疼了半天也沒有好，肚子受涼怎麼辦才好呢？

肚子受涼的話可能會出現消化不良，便秘，肚子疼痛等一些不良反應，如果疼痛不嚴重的話，可以用熱毛巾或者熱水袋敷一敷肚子部位，注意肚子部位的保暖，多喝一些熱水。如果便秘的話可以喝一點清淡的米粥，也可以喝一點蜂蜜水，有滋潤腸胃的效果。如果嚴重的話就要及時去看醫生了。平時飲食要有規律，不要吃生冷的食物，飯後半小時左右可以做有氧運動，促進胃消化。