怎麼樣才能判斷母乳不足呢？

一般孕婦母乳的正常量是在寶寶吃飽後才會有剩餘，如果在寶寶吃完奶後還沒有剩餘母乳，甚至是寶寶吃不飽，就說明母乳不足，平時可以經常燉一些雞湯或者豬蹄湯喝，這些食物中含有豐富的蛋白質和大量的鈣元素，多吃這些食物可以很好的幫助產婦恢複身體，而且還可以起到催奶的作用，這樣就不會有孕婦母乳不足的現象了，另外也可以經常吃一些牛奶木瓜，這樣也能起到很好的催奶作用。