竟不知道怎麼回事總是感覺自己的身上非常的難受不舒服，於是去醫院檢查才知道自己的身體內的寒濕氣較重，這應該怎麼去解決呢？
大眾養生網小編解答：
身上還是起較重的原因可能是因為長期的處於一種較為陰暗的房間裏，加上平時也不愛運動，喜歡吃一些冷的東西的話就很容易導致自己的寒濕氣特別的重，這時候要注意的就是自己平時生活中一定要出去走一走曬曬太陽這樣可以幫助自己身體驅除身上的寒濕氣，之後要注意的就是食物就不要再吃冷的了，開始吃一些較為溫熱的東西，這樣也能夠減輕身上還是擊中的效果，
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