怎麼治療焦慮症和抑鬱症呢？

首先得了焦慮症的人通常表現為座立不安，多動，而抑鬱症的人性格多為內向，猜忌，情緒低落。但都有一個共同的特點都是心理上的疾病，建議多出去走走旅遊散心，多和自己信賴的人溝通，多出去運動，放開心去做某一件事，如果抑鬱症患者出現失眠症狀，可以去醫院開適量的安眠藥輔助睡眠，也可以去看看心理醫生進行開導，把心中的不愉快都說出來有助於病情的好轉，同時要善於交際。