喝什麼粥比較養生呢？

以前經常聽人說春天是養生最好的季節，而且春天特別適合喝粥，以前不了解這些所以不懂，請問春天喝什麼粥能幫助養生呢？

春天可以多喝一些蔬菜肉糜粥，因為春天很多蔬菜都是當季的，這些蔬菜是非常新鮮而且其中含有的維生素含量是很多的，這個時候用來熬粥能將其中的營養更好地釋放出來，這樣身體就能更好的吸收，對調理身體是非常有好處的，用肉糜來燉粥喝能將其中的氨基酸釋放出來，氨基酸是身體中必要的元素，每天喝一點能幫助很好的起到調理身體養生的作用，而且老人和小孩都很適合喝。