心理緊張的時候要怎麼辦？

考慮你的情況是心理焦慮症的問題,是植物性神經係統活動的亢奮。引起的還有注意力集中困難、想象能力和記憶能力力減退，還會導致工作效率降低、社會活動能力下降等。一般的情況可以采用維生素b和中藥的調理。另一種可以配合調節神經藥物的治療的。保持心情舒暢，飲食豐富。不要吃刺激食物。對於治療緊張、焦慮、恐懼的藥物，需要去醫院裏專門的神經內科或者是心理科就診服藥。