裸睡的好處：裸睡增強免疫力
裸睡能夠利於神經的調節，可以增強適應能力和免疫能力，對於防止病菌的入侵有一定的幫助。
裸睡的好處：裸睡能夠美容
裸睡可以幫助皮腺和汗腺分泌的增強，有利於皮膚的排泄和再生。而且，裸露的皮膚能吸收更多養分，促進皮膚的新陳代謝，能夠起到一定的美容作用。
裸睡的好處：裸睡能減肥
女性在裸睡的過程中，血液能夠得到很好的循環，使皮膚充分呼吸，加快油脂的消耗，有助於女性減肥。
裸睡的好處：裸睡有助於放鬆神經
裸睡對於舒緩緊張的神經很有幫助，對於那些腹部內髒神經係統方麵的緊張狀態能夠更好消除。同時，裸睡能夠使身體得到自然放鬆，血液暢通，能夠改善某些人手腳冰涼的情況。
裸睡的好處：裸睡能夠緩解疼痛
裸睡的時候，身體能夠充分自由活動，肌肉能夠有效放鬆，可以緩解因為緊張而引起的疼痛，例如肩頸腰痛、經痛等。
裸睡的好處：裸睡能夠保護私處
因為女性的私處經常處於濕潤的狀態，容易滋生細菌。但是，如果能夠得到充分的通風透氣，就能減少患上婦科病的可能性。裸睡恰好提供了這樣一個條件。
