眼睛不好吃什麼才好呢？

最近總是看東西的時候，感覺有些模糊不清的，有時候稍微休息一下又會有所緩解，一般眼睛不好吃什麼才好呢？

眼睛不是很好，可以多吃一些富含維生素a的食物，像是胡蘿卜等。平時多吃菠菜對眼睛也會很有好處的。每天都吃菠菜的話，能夠大大減小患有黃斑變性的幾率。同時動物的肝髒，蛋類以及奶製品對於眼睛也很好幫助，他們裏麵的維生素a可以防止眼角膜出現幹燥以及退化，防止視力出現減退，隻是動物的肝髒最好是不要吃得過多，它裏麵會含有一定的毒素，吃多了對身體會有不利。