綠豆糯米粥的功效有哪些?

關鍵詞:糯米粥青小豆好處益處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 隔壁的王大媽最近總是熬製綠豆糯米粥,聽說非常好吃而且營養是比較豐富的,想問一下,像王大媽熬製的這種粥究竟有哪些功效啊?

    大眾養生網小編解答:
    熬製此粥不僅含有豐富的高蛋白和多種微量元素,還含有脂肪和糖類,還有維生素b1等營養物質,具有溫補強腎的功效,食用後具有滋陰養顏、健脾益胃的功效,適合任何年齡的人食用,可先用紫砂鍋熬粥,先用綠豆五十克、糯米五十克、紫砂鍋內,放入適量清水,大火熬開,小火慢慢熬製,帶糯米綠豆綠豆粥當開鍋時就已經熬好了。

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