我的腸胃一直都不是特別的好，吃一點涼的東西都會出現胃疼的情況，所以現在我都吃飯的時候特別的小心，那麼吃花生可以嗎？
大眾養生網小編解答：
花生具有養胃的作用，所以對於腸胃不好的人可以吃一些花生，花生中不含膽固醇，但含有豐富的氨基酸和多種微量元素，尤其是花生外皮紅衣也特別有營養，所以在吃花生的時候，最好連皮一起吃，花生紅衣對女性有很好的作用，可以補充女性經期血氣不足的情況，所以經常吃花生可以起到很好的養胃效果，可以生吃或煮著吃。
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