女性經期的禁忌是什麼？

女朋友是個大大咧咧的人，平時也不怎麼注重細節和自己身體的保養。特別是她來大姨媽的時候。所以我想知道，女性經期的禁忌是什麼？

事實上，婦女的月經禁忌是有很多的，在月經期間最好不要洗頭和洗澡，衛生巾要選擇一些柔軟清潔的，也要注意及時更換。平時注意保暖，避免寒冷刺激。例如，在水中遊泳和洗冷水澡，這都是在月經期間突然的寒冷刺激，會引起血量大或痛經。同時個人情緒也很重要，盡量避免精神刺激和情緒波動。不要吃生，冷，酸，醇，辛辣的食物，保證夜間有足夠的睡眠。