冬天怕冷吃點什麼好呢？

每年到了冬季的時候，身體都特別的怕冷，尤其是手腳經常感覺到冰涼，在冬季身體特別怕冷應該吃些什麼食物能夠緩解呢？

很多的食物都能夠增強身體的禦寒能力，在冬季的時候可以適當的吃一些牛肉，羊肉，狗肉等肉類食品，他們裏麵含有的碳水化合物，脂肪以及蛋白質能夠快速的補充身體氣血，加快身體的新陳代謝，同時內分泌的功能也能夠得到一定的增強，從而起到很好的禦寒作用。除了這些肉類食物之外，適當的吃一些胡蘿卜，蓮藕，山芋，也能給身體提供大量的無機鹽，增強身體的禦寒能力。