治療脖子僵硬的方法有什麼？

如果一直覺得脖子非常僵硬的話，建議平時一定要注意休息，尤其像你這種情況，平時不要長時間的伏案工作要適當的改變頭部的位置，或者可以自己扭扭脖子，做一些頸肩部位的鍛煉，放鬆一下肌肉自己按摩一下，都是非常好的方法，而且都是很簡單的。必要的時候，建議你最好還是要及時到醫院去做一個詳細的檢查，很有可能存在著一些頸椎病之類的問題，有頸椎病的患者通常會覺得脖子很疼，而且會有頭暈的感覺，自己要注意。