產後應該如何保養身體呢？

我有一個好朋友，前段時間剛生完寶寶，因為她是頭胎，所以對於產後應該如何保養身體有很多不了解，我想替她問一下產後女性應該如何保養身體？

產後女性的身體是非常虛弱的，這段時間女性的臉部可能會出現發黃有色斑的情況，主要原因是由於妊娠期內分泌出現失調所導致的，所以在平時的時候還需要多注意飲食的調理，平時的時候飲食上應該選擇多吃一些清淡的食物，盡量不要吃一些油膩的食物，必要的時候還需要去醫院做一個血常規檢查，因為臉色發黃還有可能是由於出現了貧血，所以在平時還需要多注意觀察。