怎麼吃才不會變胖呢？

平時飲食不注意，吃的食物比較刺激甚至是比較油膩的食物的話，就會出現一些發胖的表現，甚至是出現身體的一些其他性質的疾病，所以後期應該及時的調理自己的身體才好。平時飲食的時候應該少吃油膩食物，多吃含有纖維素多的食物才會讓身體內部的食物快速的消化，加速體內的新陳代謝的快速進行。是可以多吃芹菜的，長期吃有減肥的功效，多吃蘋果也是可以促消化還可以不會變胖。