不變胖

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吃什麼東西不容易長胖呢/

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想要不變胖平時可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，因為蔬菜中含有豐富的維生素和水分，多吃既能幫助很好的補充身體中的營養元素，還能有效的加快身體......[查看詳情]

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一般情況下，吃的多，肯定就會有有長脂肪的可能的，所以最好是不吃。但是對於那些管不住嘴的人，也可以選擇著吃，讓身上增肥的可能得到......[查看詳情]

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經期吃不胖這個說法是有一定道理的，因為女性在來月經的時候，體內的新陳代謝比正常的時候要快，體內雌激素等分泌會增加，所以說對營養或者熱量......[查看詳情]

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吃了不會胖的食物有很多，比如牛肉或者是水果，牛肉中含有豐富的蛋白質和微量元素，平時適當的吃一些既能當零食還能幫助很好的補充身體中的營......[查看詳情]

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平時飲食不注意，吃的食物比較刺激甚至是比較油膩的食物的話，就會出現一些發胖的表現，甚至是出現身體的一些其他性質的疾病，所以後期應該及時......[查看詳情]

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想要不變胖的話最重要的就是不能讓身體攝入過多的脂肪，所以平時可以避免多吃像豬肉之類的油脂很高的食物，所以你可以選擇多吃一些蔬菜和水果，......[查看詳情]