吃什麼食物不會變胖呢？

想要不變胖的話最重要的就是不能讓身體攝入過多的脂肪，所以平時可以避免多吃像豬肉之類的油脂很高的食物，所以你可以選擇多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果中含有豐富的維生素和大量的水分，這樣既能夠補充身體中的營養，而且還能夠促進身體的新陳代謝，阻止堆積身體攝入大量的脂肪，但是需要注意的是平時也要注意定時攝入蛋白質，不能因為減肥而讓身體受到傷害。