我平時比較在意自己體重的變化，尤其是如果發胖的話，然後就會不想要吃東西，今天我媽做了紅棗枸杞紅糖泡水的，這種東西是會導致發胖的嗎？
大眾養生網小編解答：
一般導致發胖的食物主要是油炸食品、零食，或者是脂肪含量較高的食物，所以紅棗枸杞紅糖中都不含有豐富的脂肪，主要是葡萄糖含量較高，蔗糖氨基酸、等多種微量元素含量較多，長期飲用可能會引起腸胃不適，但正常飲用不會導致發胖，對調節內分泌也很好，而且紅棗屬於補腎的東西，對女性來說，紅糖能有效地調理月經，是很好的保養品。
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