晚上說夢話是什麼原因呢？應該怎麼解決呢？

老婆說我有時候會在晚上睡覺的時候，出現說夢話的情況，有時候夢話是非常的清楚的，有時候又是含混不清的。請問，是什麼原因導致的說夢話呢？應該怎麼解決呢？

如果在睡夢中出現說夢話的情況，那就證明這時候的睡覺是在淺睡眠的狀態中，如果進入了深睡眠就不會有這樣情況了。如果不停的說夢話，就會嚴重的影響到身體休息的。一般精神過於緊張的人，或者心火非常旺、肝火非常旺的人，都可能會出現這種情況。可以試著服用一些清熱的藥物來調理，比如可以服用牛黃清心丸等，同時要注意自我調節，減緩生活、工作、學習為自己帶來的壓力。