睡覺老是醒是什麼原因？

這幾天晚上睡覺不是很正常，每次到了半夜都會醒，醒來之後就不容易入睡了，弄的我非常煩心。請問，睡覺老醒是什麼原因呢？

你這樣的情況很多人在生活中都遇到過，主要原因就是心血不足，心失所養引起的。可能你的身體素質比較差，氣血不太足，這樣晚上睡覺的質量就會很低，而且容易醒。平時在吃東西這方麵應該多注意一些，應該多吃一些紅棗、花生或者是紅豆，而且不論遇到什麼不開心的事也要努力讓自己保持心情舒暢。情緒對一個人的睡眠是有很大影響的，建議你現在去服用一些養血安神的中藥調理一下。