這幾天正處於月經期間，所以胃口不是很好，我特別想吃一些自己願意吃的食物。今天去超市買了一個豬肝，來月經吃豬肝有什麼好處？
大眾養生網小編解答：
女性在月經期間，內分泌會發生明顯的變化，精神上和生理上都會發生很大的變化。所以在這樣一個特殊的時期，女性一定要攝取足夠的營養，並且多補充一些鐵質。女人來月經可以吃豬肝，因為第一，豬肝中含有大量的鐵，是補血常用的一種食物，吃豬肝可以調節女性的造血係統。其次，豬肝中含有大量的維他命A，能夠起到保護眼睛、防止眼睛疲勞的作用，食用豬肝還能保持皮膚健康。
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