最近天氣逐漸變冷，寒冷的冬天想要吃一些暖暖的熱燉菜，暖和身體，增強體質，但是不知道應該吃什麼燉菜好，冬季應該選擇什麼樣的菜燉菜吃呢？
大眾養生網小編解答：
冬天天氣寒冷，很多人體質較差，需要一些保暖的食物來保暖身體，增強體質耐寒。冬天的燉菜有很多種，像小雞燉蘑菇、牛肉、羊肉等，還有一些家常菜，像土豆、豆角一起燉，都是很好的燉菜。燉菜是有營養的食物，每天換花樣吃不同種類的燉菜，對身體是有好處的。燉菜也可以加入一些養生藥材，這樣可以使燉菜更有營養，可以更好的增加人體的抵抗力。
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