巴旦木吃多了到底好嗎？

巴旦木古時候被稱為扁核桃，還有稱他為巴旦姆的，這事維語的口音翻譯過來的。新疆巴旦木是由古波斯傳進來的，已經有一千三百多年的種植曆史。巴旦木屬於堅果類，平時食用的時候要適量，因為堅果裏麵含有很多的油脂，但是如果是味道好像有椒鹽的更容易發胖，堅果吃多了都會有不同程度的肥胖，並且非常的明顯。大量的吃會對身體造成一定得負擔，什麼東西都不要一次吃太多。