健身球可以幫助我們減肥嗎？

我最近發現我身體的脂肪好像特別的多，有時候覺得自己特別的胖，因此想要減肥瘦身，請問健身球可以幫助我們減肥嗎？

健身球是可以幫助我們減肥的，因為我們一般來減肥的時候，使用的健身球是由兩個部分所形成的，第一個是用半球，還有是半個塑料平台，主要是可以鍛煉我們身體的核心能力，尤其是肌肉，包括了腹肌的肌肉，還有豎脊肌，以及手臂肌肉，還有對脊柱也有調節，可以練就我們身體的身體體型，不僅僅是減肥，同時還可以幫助塑形，改善身體線條，同時緩解頸椎病。