春天養生食療有什麼？

我對於養生食療這方麵比較感興趣，因此想知道春天養生應該注意什麼東西，0春天養生食療應該怎麼去吃才會對人的身體有很好的幫助效果呢？

春天養生食療的話最好還是選擇吃一些具有驅寒功效的東西，因為春天的天氣還是比較的多變的，溫度忽高忽低稍微不注意就很容易出現感冒或者風寒入體的，這時候選擇吃一些驅寒的就很有作用能夠讓人的身體內的寒氣不會堆積太多，出現發燒情況，其次要注意春天應當多吃一些熱的食物保證自己身體熱量提供充足，春天可以多吃一些高蛋白的東西，多吃一些有助於身體排出毒素的水果和蔬菜。