蓮子百合粥的功效是什麼呢？

最近媽媽買了一些蓮子和百合，經常會在晚上煮一些蓮子百合粥讓我們喝，喝起來味道還不錯，但是我想問一問，蓮子百合粥對人體有什麼好處？

蓮子具有很好的去火的功效，可以清心火；百合的養心安神，補脾健胃，補腎的效果也非常好。如果用百合和蓮子在一起煮粥，也可以加上一些冰糖，常喝這樣的粥不但可以讓人的容顏變得紅潤，有美容養顏的作用，而且還可以緩解貧血的症狀，對於心悸，失眠多夢，神經衰弱，腎虛等症狀，都有很好的調理作用。而且蓮子百合粥中加有了冰糖，喝起來甜甜的，可以讓人心情變得更加的愉悅。