比較容易消化的蔬菜有哪些呢?

關鍵詞:易消化怎麼吃如何吃飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我今年36歲了,最近不知道怎麼回事,胃裏總是不舒服,感覺吃了東西以後不消化,醫生建議我適當多吃一些容易消化的東西,我想問一下,比較容易消化的蔬菜有哪些呢?

    大眾養生網小編解答:
    如果出現胃不舒服,在平時的飲食上一定要多加注意,多吃一些容易消化的蔬菜,對人體有很多的好處,可以多吃一些大白菜、西紅柿、紫菜、紫菜等,大多數蔬菜都比較容易消化,製作的時候最好不要過於油膩,煮的比較軟,這樣比較容易消化。胃部出現一些疾病的時候,飲食上不要吃辛辣刺激性的東西,對於生冷硬的東西就更不要吃,可以在醫生的指導下適當的吃一些藥。

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