大姨媽之後吃什麼調理身體
“昨天來大姨媽了，肚子非常疼難受，天氣非常炎熱也不想吃東西，有點缺乏營養，想知道月經之後吃哪些東西可以補補身子？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！月經期間血液流失較多，可以吃些補血補氣的食物，需要多吃富含鐵的食物，例如紅肉、動物肝髒、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。平時注意休息。
2017-07-25
“昨天來大姨媽了，肚子非常疼難受，天氣非常炎熱也不想吃東西，有點缺乏營養，想知道月經之後吃哪些東西可以補補身子？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！月經期間血液流失較多，可以吃些補血補氣的食物，需要多吃富含鐵的食物，例如紅肉、動物肝髒、血塊等，以及富含鐵和維生素C的蔬菜水果。平時注意休息。