經常跑步能鍛煉出腹肌嗎

劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病

你好，跑步是燃燒脂肪，鍛煉體質，有益於身體內的綜合新陳代謝吧。它和肌肉的增長是間接聯係，而不是直接聯係的。簡單說就是跑步可以讓你身體更健康，精神更好，而肌肉要通過無氧運動來鍛煉。兩者結合才會更健康更強壯。