跑步真的能減掉肚子上的贅肉嗎
“我是一個女孩，由於平時上班的時候要經常坐著，平時下班也沒有時間運動，現在肚子上很多贅肉，一坐下去一圈一圈的，看上去非常的難看，我想平時下班跑步回家這樣減肥，我想了解下跑步真的能減掉肚子上的贅肉嗎？
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劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！可以的！隻要你控製飲食堅持運動，就可以減掉肚子上的贅肉，一切減肥、宗旨都是塑性，需要持續堅持才可以！避免高能高脂的攝入！管住嘴，邁開腿，配合腹部運動，例如卷腹、平板支撐等，效果會更好！
2016-10-24