女人養生要養陰滋陰，尤其在秋季，飲食原則應以防燥護陰、滋陰潤肺為原則，最好遠離那些辛辣、燥熱的食物，適當多吃一些酸味的食物。很多食物都具有這個功效，下麵來推薦女人養生必吃的養陰食物

1、輕微幹咳--百合 “春暖卷簾永晝長，池塘碧豔臥鴛鴦。”這是百合花盛開的美麗。“更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。”這是

  經過炎熱的一個夏季，人體損耗很大，特別是老年人，會出現一些倦怠乏力等症狀，所以秋季進補就顯得尤為重要，在秋季打好基礎，能夠有效防止病毒傳染，從而增強抗病能力。

經期怎麼吃才能讓經血順利排除，同時起到補血養氣的作用恐怕是多數女性都想知曉的，那到底怎麼吃? 經期怎麼吃才讓經

俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋過後氣溫逐漸由升溫轉成降溫，氣候雖然早晚涼爽，但人極易倦怠、乏力等。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但是，秋季適合進

在日常生活中，可能引起生殖係統損傷的問題有很多。其中，男女各自要擔心的問題也不一樣。 男性篇 先天“脆弱”：身體健壯

中醫詳解房事多久最養人。健康性愛可釋放人體荷爾蒙，緩解壓力，提高自信心等。中醫認為，性愛應有節製，過度傷身。那麼，性愛多久最養人呢?另外，人體與周圍環境是一整體，隨自然界變

萬物皆法於陰陽，陰陽平衡才能身體健康，那如何調陰陽呢？從飲食方麵我們五味都不可太過；從藥物方麵我們也是一樣，虛則補之，實則瀉之，寒則熱之，熱則寒之，都是根據人體陰陽平衡

女人最怕失去老公的愛是在性愛不和諧的時候，那麼一個重要的原因就是女性的要你到鬆弛，讓男人失去了快感。 陰道“老”的最快

石斛是一種常見的中藥，在臨床的應用相當的廣泛，具有生津止渴，滋陰清熱的功效，是一種食用價值很高藥材保健品，而且石斛不同的吃法會有不同的功效，那麼石斛怎麼吃呢？

要說新鮮鐵皮石斛怎麼吃?這點對於絕大多數人來說，基本都是不知道的，這主要是因為大家一般是很少了解到新鮮鐵皮石斛的，所以就不要說是新鮮鐵皮石斛的吃法問題了。其實所謂的新鮮鐵皮

女人為什麼要滋陰?總的來講，我們的人體會因為熬夜、飲食不當、過度勞累等情況出現“陰虛”，而“陰虛”又會導致我們人體虛火上升，這時，我們的身體就會出現上火的症狀，但這時我們卻

飲食清淡一點，心情平和一點，水分充足的女人，皮膚會是水水的，這些水份也會表現在其它地方，比如性愛上麵，一個沒有水分的女人是多麼倒胃口啊。 有經驗的人完全可以觀察出來，如果女人嘴唇很

消暑後的秋意漸濃飲食宜“清補” 明日則是二十四節氣,處暑代表熱天氣結,從此以後,秋意漸濃。這段時間正是天氣由熱轉涼,自然陽氣由弱變弱向收斂,人體陰陽之盛衰也隨之發生變化。 這個時候

一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同

女人在注意外表光鮮亮麗的同時也不可忽略私處的保養。不健康的生活方式容易引發私處疾病，正確的私處保養能保證健康的同時還可提高私處敏感度。 不健康的生活方式容易引發私處疾病 女人保濕計

陰毛到底有什麼用? 人體的身上有許多部位都長有毛發 ，而許多人也常花時間與金錢在整理這些毛發上，例如染發、護發、換發型、

懷孕第十七周的主要是常見的一些整個孕期的最有意思的階段，那它主要是可以進行胎兒的教育和交流良好的親子關係就是從現在開始建立，主要是胎教的最佳時期同時了可以聽到各種聲音，寶寶男的一般

雞蛋 雞蛋中所含的營養物質相當豐富。含蛋白質、磷脂、維生素a、維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、維生素d等。雞蛋黃中含有一

　　民以食為天，最簡單的養生方法就是食療，對於女人來說滋陰養顏是不可缺少的功課。愛美是女人的天性，擁有一副美麗嬌俏的容顏是所有女性的心願。那麼在日常生活中女人吃什

■營養快餐 俗話說“一夏無病三分虛”，夏季身體過多的耗損應在秋季及時補充。立秋之後氣溫逐漸轉涼，但人極易出現倦怠、乏力

石斛是我們經常見到的中藥，石斛有非常明顯的藥用效果，隻要我們能夠利用好石斛，那麼石斛是是可以給我們帶來很好的功效和作用，能夠為我們的健康發揮重要的效用，我們要弄清楚石斛的營

小孩子和大人是不一樣的，由於孩子的抵抗力和免疫力沒有成年人強，所以小孩在飲食上麵可不能和大人一樣那麼隨意，有些我們認為是非常滋補的東西，給小孩子吃可能會導致早熟，所以孩子的

冰糖在我們日常生活中經常可以看到，我們往往采用冰糖來調味令食材變甜，冰糖一般人都可以吃的，但是糖尿病的病人最好就不要吃冰糖，冰糖的原材料是砂糖，冰糖是采用了冰糖的結晶再製造

俗話說：男人要壯陽,女人要滋陰。陰液充足對於女性的健康和美容都有十分重要的意義。從中醫角度來看，陰液是營養身體的源泉，可以供給皮膚細胞直接吸收和利用的營養素，讓皮膚健康潔淨、飽滿潤

鐵皮石斛花功效對於一般人來說是很少會了解到的，這主要是因為現在的社會中，我們傳統的中藥已經開始走向落寞，而西藥也漸漸地在取代中藥的地位。有這樣的局麵其實完全是我們普通的老白

雪蛤，很多人都聽說過，也有很多人都吃過，它是一種養生保健的好食品，尤其對於一些女人和體質比較弱的老年人來說。現在無超市走一圈，會發現各種品牌的雪蛤都有，價格也有很大的區別。毋庸置疑

秋季幹燥，也易生病，又將進入寒冷的冬季，大家要為將來的冬季儲存一定食物，在這個秋季更要增強個人體質，提升大家的身體素質，才能健康地應對將要到來的冬天。為此您學做一道

現在中國社會已經進入老齡社會 ，每家每戶都有老年人。整個社會都要愛護和尊敬老人，老人是社會的責任。那麼老人的身體也是很脆弱的，眼下已經進入秋冬季了，老人在秋冬季更應該鍛煉身體，關注

　　古書記載，枸杞具有滋陰養血和補腎的功效，且是延緩衰老的一味好藥。人參枸杞酒可以有效的改善體虛貧血和營養不良的症狀，人參枸杞酒的做法很簡單，隨小編一起來學習吧!