女人養生必吃的養陰食物

• 問女性滋陰補腎的食物有哪些？

  活出來氣質！問# 我雖然是個女性，可是醫生也跟我說，我有輕微的腎虛情況，並且我的頭上還有白頭發，因此，醫生就建議我在生活中，多吃一些能夠滋陰補腎的食物來調理一下。 大眾養生網小編解答： 女性朋友如果想要滋陰補腎，可以在平時的時候多吃一些水果，並且百合，龍眼幹，海參，阿膠，當歸，何首烏這些滋陰補腎的食物，我們也可以多食，另外，如果自己腎虛疾病，較為嚴重的話，建議你也可....

• 問吃什麼東西能滋陰補腎？

  畫船聽雨眠～問#我近期覺得自己腎虛，大概是這1個月左右發生的這種情況。我是一個女的，腎虛正常嗎？吃什麼東西能滋陰補腎？ 大眾養生網小編解答：女性滋陰補腎的東西有很多種：說說食物、保健品等，下麵給大家推薦幾種：一、豬腰子，豬腰子是養陰補腎，無論男女都可以用。二、酒釀，超市出售的桂花酒釀或者其他品種的酒釀，也可以起到滋陰補腎的作用。當歸紅棗：當歸有調經的作用，紅棗補血，是女性補腎的上好食品。白米粥：....

• 問如何滋陰降火有哪些方法？

  或許、已習慣問#最近一段時間我有點上火，感覺身體有點的虛弱，老是感冒，醫生說我需要食用一些滋陰降火的藥材或者食物，那麼那如何做到滋陰降火呢？有什麼方法？ 大眾養生網小編解答： 滋陰降火需要食物上的配合，一些女性為了一時的滿足味覺的需要，喜歡吃辛辣刺激的食物，可能會在寒冷的冬天吃冰淇淋，這些做法都是對女性的傷害非常大的，因此女性在平時的時候應該多吃一些溫和性的食物，例如紅棗山藥，瘦肉，雞湯都是比較....

• 問什麼食物滋陰的效果比較的好的呢？

  心跳與刺激問#我現在就是因為的自己的身體的過度的虛弱的情況的，尤其是現在自己的月經不調，嚴重的時候還會伴有的痛經的情況的，應該是吃點什麼食物緩解的呢？ 大眾養生網小編解答：大多女性是屬於比較偏寒的體質，之後需要注意飲食的健康，之後需要進行滋陰治療，特別是食物的治療是比較好的。現在主要是可以使用蓮藕、花生、龍眼等食物調理身體。而且蓮藕具有很高的營養價值，尤其是中藥的配合需要重視的進行治療。平時多吃....

• 問導致胎兒畸形的因素，孕婦要注意：孕期飲食的兩大誤區

  導致胎兒畸形有許多因素（生物因素、生理因素、化學因素等）胚胎時期對致畸因子最敏感，特別是第15~60天屬高敏期，如：患風疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰質炎、梅毒等或接受電離福射、大劑量X線、鐳照射以及使用一些致畸藥物等均容易產下畸形兒。因此婦女在確定懷孕以前或懷孕期間，應避免使用任何可能致畸的藥物。至於飲食因素，某些維生素缺乏也可導致先天畸形的發生，如孕早期缺乏葉酸可引起胎兒神經管畸形。 但到目前還沒有....

• 問涼席保養方法知多少？各種涼席的保養秘訣

  草席保養有方：蟎蟲容易寄生在草席的縫隙中，導致“涼席皮炎”。因此草席的保養至關重要。新草席最好在陽光下照一照(時間控製在半小時以內)，反複拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，放在陰涼處晾曬;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去黴點，用溫水濾幹，然後放在陰涼處晾曬;有可能的話，每天使用過的草席沾有汗跡或灰塵，使用前都應當用溫水擦拭一遍。醒目提點：建議嬰幼兒、老人和體質差者睡普通草....

• 胡蘿卜

  黑木耳

  卷心菜

  海參

  牡蠣

• 綠茶

  黃豆

  海參

  海參

  紅薯