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寶寶也可以按摩運動哦!

文章導讀:媽媽通過日常生活中對孩子的護理來達到讓孩子做運動的目的，進而培養孩子進行各種基本動作的能力。 (1)媽媽可以結合洗澡、穿衣服等生活環節為他進行身體按摩、四肢伸展等運動。某些姿勢是新生兒特有的

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按摩天突穴有效緩解咳嗽

人們常說夏天的天氣變幻不定，其實春天的天氣何嚐不是如此。不過春天的氣溫有一個特點，就是白天的氣溫較高，早晚的氣溫較低，日間的溫差比較大，稍不注意就會導致感冒咳嗽。普通人解決的辦法就是吃藥打針這些西醫常

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神闕穴的按摩保健

經常對神闕穴進行保養，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、麵色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫腹脹、瀉痢脫肛、中風脫證等有獨特的療效。神闕穴的保健方法：其一是揉中法：每晚睡前空

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推拿養生小妙招

眾所周知：推拿也是中醫保健治療的手段之一。它通過一係列的動作，如：推、拿、提、捏、揉等手法，達到疏通經絡、推行氣血、調和陰陽的功效。今天小編給大家介紹兩種推拿養生小妙招，非常實用的養生手法。推拿養生

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“心口痛” 自我推拿法

胃脘痛就是人們口中常說的“心口痛”。心口痛是一種臨床常見的消化道病症，指的是人體上腹部接近近心窩處的疼痛。除了吃止痛藥以外，您還可以學習治療心口痛的自我推拿法，例如按摩中脘。揉中脘雙手掌重疊緊貼

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中醫推拿治療腰肌勞損

中醫推拿治療腰肌勞損一直效果很好，下麵大眾養生網的小編給大家介紹幾種簡單最實用的中醫按摩方法，可以在家就能對腰部自我保健。 1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分鍾。 2、兩手半握拳，在

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防痛經自我推拿法

痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。小編現在廣大的女性朋友介紹了一些防治痛經的按摩手法，

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學習做自己的“推拿師”

繁忙的工作、學習與生活，使得都市人緊張壓力過大，失眠、腰痛、頸椎病等疾病也在逐漸增多，威脅著人們的健康。如何緩解?不妨從穴位按摩開始，學習做自己的“推拿師”。按摩曆史悠久，療效顯著。但切記推拿也有非適應症

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中醫推拿的作用

中醫推拿主要是疏通經絡，行氣活血，滑利關節，中醫推拿是從哪些方麵來達到這三方麵的作用的呢?通過下麵的介紹相信大家會有所了解。經絡遍布於全身，內屬於髒腑，外絡於肢節，溝通和聯結人體所有的髒腑、器官、孔竅及皮

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按摩法防治脫發使您聰明不絕頂

由於現代生活步伐的快節湊，使許多人壓力過大過度勞累，引起內分泌失調等症狀，造成脫發。不僅在男性中比較多見，很多女性也發生了這一現象。男性脫發症狀重的可能出現斑禿，女性則以頭項發少發稀為主要症狀。隨著霸王洗

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主動運動在推拿中的運用

在推拿中主動運動，已經很受醫生的重視，但還有相當一部分醫生沒有認識到主動運動的重要性，或是沒有掌握其功法，推拿中的主動運動實際上是五禽戲、易筋經、八段錦、自我按摩等傳統暖風機引運動。根據現有文獻記載

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中醫按摩保健排毒養顏的做法

導語：大部分年輕人選擇瘦身的方法就是節食，特別是很多明星很瘦，也是因為不吃飯生生的餓瘦了的。我們拋開胖瘦的問題，不吃飯，沒有營養補充，是嚴重影響健康的。其實現代人的肥胖不是因為營養多好，吃的太多這些原

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失眠就按摩“催眠穴”

每個人都希望有一個高質量的睡眠，但是總會有各種原因會導致失眠。　下麵就為受失眠困擾的您介紹按摩解決失眠的方法。讓你重新找回香甜的睡眠，增添生活的活力。(1)印堂穴：位置：兩眉頭連線的中點處。操作：用中

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自我按摩趕走失眠

你還在為失眠困擾嗎?不用愁，現在告訴你一個小秘密，不用吃藥，自己按摩就可以趕走失眠啦。一、先取坐位，全身放鬆，全神貫注。 1.雙手握拳，用拇指關節沿脊柱旁兩橫指處，自上而下慢慢推按。 2.用右手中間三指

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按摩抗感冒

感冒是一個老生暢談的話題，各個季節，任何時間都有可能發生，從小孩到老人，一個都不放過，除了用藥的問題，那難纏的病症更是影響人的日常工作和生活，以下是小編為大家總結的按摩方法，晨起按摩就可以抗感冒，相信對你會

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輕鬆按摩秀出盛夏美腿

工作忙，天天除了加班還是加班，這讓很多女孩子失去了鍛煉的機會，看著身上日益顯現的贅肉心裏隻有無限悔恨和無奈，尤其是看著自己粗壯的大腿更是夏天裏的悲哀，短褲超短裙都隻能雪藏，今天小編就給大家介紹一種按摩減肥

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春季為自己做個排毒spa

都說身體如果變差了都是毒素惹的禍，這話不假，尤其是窩了一冬天，身體裏更是積滿了毒素，如何才能將毒素有效排除呢？今天小編和大家分享能有效排毒減肥的食物和敲門。春季減肥排毒第一步——喝人體的70%都是由水

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西瓜美白按摩DIY

許多水果的提取物都被添加在麵膜的成分中，輔助麵膜美白滋養的功效，比如檸檬，黃瓜等。西瓜也不例外。炎炎夏日西瓜使人們經常食用的解暑良品，而不論是瓜瓤和瓜皮，都可以嚐試自己DIY成美容的有力武器，大家不妨動手

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按摩也可以解決寶寶咳嗽

孩子總是咳嗽的時候家長是最擔心的一件事情，怕咳出肺炎等疾病，其實按摩也可以解決寶寶咳嗽的問題，家長自己為寶寶按摩一下就可以緩解很多嗎？下麵就讓我們一起了解一下吧。湧泉穴200次。揉腎俞1分鍾。自《兒童經絡

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睡前按摩幾分鍾讓您告別打呼嚕

很多人都以為打呼嚕是正常的睡眠現象，從而不去了解打呼嚕怎麼治;其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反複暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛等

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生活養生