每個月“好朋友”來探望的日子裏，頭暈頭痛、緊張不安、煩躁易怒等不適也如約而至。到底該怎麼做，才能讓“好朋友”和平駕到、不鬧脾氣?合理的飲食是重要的一步，理清下麵這些飲食要訣，就能告別痛經。