很多的女性朋友經常會在經期有疼痛難受感，有這樣狀況我們該如何從飲食上進行調理緩解呢？在經期從飲食上應該注意些什麼呢？接下來便為讀者們學習一下“冬季痛經怎麼辦快速解決必須禁止食用生冷辛辣食物”，學習一下吧！