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常做腰部瑜伽 告別婦科疾病
常做腰部瑜伽告別婦科疾病 中醫認為，腰為腎之府，女性腰部氣血充足，運行通暢，可以保證子宮溫暖，使子宮和盆腔得到保護，可防止氣血滯留導致的宮寒、腰酸、腰痛。建議女性在日常生活中多做一些腰部瑜伽運動。
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瑜珈可以改善乳腺癌患者的生活質量
最近的一項研究發現，與在接受輻射治療的過程中未做瑜珈運動的女性乳腺癌患者相比，做瑜伽運動的女性身體更好受些而且沒那麼疲憊。 做瑜伽運動的女性的皮質醇水平比不做瑜珈運動的女性的要低。皮質醇是
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