何為陽虛質？

除了怕冷和手腳涼這兩個顯著的特征外，陽虛質女性往往還會有下麵這些特征： 
　　1.麵色白。這類人看上去白胖胖的，但是白得沒有光澤神采，嘴唇顏色也偏淡。有些人眼睛周圍還會有黑眼圈。因為眼圈和口唇是反映脾髒情況的區域，黑眼圈和口唇顏色暗淡的人，通常都有一定程度的腎陽虛或者脾陽虛或者二者兼有。因為脾陽虛很容易影響到腎，從而導致腎陽虛的發生。 
　　2.口淡不渴，喜熱飲。這類人總覺得嘴裏沒味，而且不愛喝水。如果想要喝水的話一般會選擇熱飲料，一杯熱可可下肚，她們會覺得馬上舒服不少。 
　　3.自汗。這類人抗疲勞能力差，稍微活動一下就會大汗淋漓、氣喘籲籲。有時候甚至沒有活動，也會不自覺地就出汗，詭異至極，中醫將這種不因勞累、炎熱、衣著過暖、服用發汗藥等因素而出現的時時汗出，動輒汗出益甚的情況稱為"自汗"。 
　　4.小便多。這類人夜尿多，晚上起夜兩三次，非常影響睡眠，相當令人討厭。有的人還會有小便解不幹淨的感覺。這類女性的尿色清白，不像一般小便那樣有點黃。 
　　5.大便稀。陽虛質的大便大多不成形，甚至會"完穀不化"，也就是大便裏出現沒有被消化的食物，吃什麼拉什麼。有的人還會出現"五更瀉"：大清早的就得起床上廁所，解出來的還是稀大便。 
　　6.精神不振。這類人和氣虛質的人一樣，總覺得神疲乏力，有些提不起精神。 
　　7.耐夏不耐冬。這類人怕冷不怕熱，夏天比較好過，冬天就難受了，很容易感冒，中醫看來，就是易被風、寒、濕邪所侵。 
　　8.性情靜。這類人一般比較安靜內向，不大說話，不喜歡活動，睡覺喜歡蜷臥。這類人的情緒比其他體質的人更易消沉，容易有抑鬱的傾向。 
　　9.舌淡苔白滑。這類人可以對著鏡子看看自己的舌頭，一般都是胖胖的，有的甚至有牙齒壓迫的痕跡，舌頭的顏色偏淡，舌苔呈白色，唾液比較多。某些陽虛質的人，明明陽虛，偏偏要裝"熱"，出現長痘、口臭，甚至心煩失眠一類的"熱火朝天"的症狀。其實這是假象，是由於下焦陽虛，導致根基不牢，出現陽氣虛浮的現象，虛浮的陽氣飄到人體的上部，於是出現牙痛、口臭、心煩失眠、麵部發紅、皮膚油膩甚至冒痘等諸多貌似上火的症狀。這種特殊的陽虛類型中醫稱之為"上盛下虛"或者"上寒下熱"。同時，身體下半部分則表現出中醫所謂的"寒像"：夜尿多、大便不成形、白帶清稀、腰膝酸軟等。這類人千萬不可盲目敗火，動不動就吃清熱解毒藥，一定要致力於解決陽虛這個根本，不然隻會適得其反。 
　　《黃帝內經·素問·寶命全形論》說"人生有形，不離陰陽"陽氣是身體的動力。就是說，陰陽是構成我們生命的兩個基本成分。其中，陽是人體內一種具有溫煦功能的東西，好比自然界的太陽。缺少了太陽的光芒萬丈，也就沒有了世間萬物的勃勃生機。人也一樣，缺乏了溫煦的陽氣，就會冷冰冰、病懨懨。民間將陽虛解釋為"火力不足"，還真有幾分透過現象看本質的感覺。用現代醫學的話來解釋，就是機體能量不足，機能減退和對刺激應答能力的降低。陽虛體質的人大多有缺鐵、低血壓，甚至甲狀腺功能低下一類的症狀。