小編解答

小蠻腰

問

如何快速練出小蠻腰呢？

答

鍛煉小蠻腰的方法具有很多，首先應該加強腰部脂肪的燃燒。同時需要做仰臥起坐，轉呼啦圈，跑步，做操等多種運動方式鍛煉腹部的肌肉，而且要注......[查看詳情]

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