對於現在的人們來說，日常的飲食越來越豐富，各種新鮮蔬菜，雞鴨魚肉成為餐桌上的常客，其實除了這些日常說吃的意外，我們還可以多吃一些黑豆，黑豆營養豐富，在保健方麵更是尤其獨特的

國醫大師路誌正九十多歲的路老現在還堅持在一周三個上午的門診，平時還有開會和一些保健工作，更讓人稱奇的是他的體檢報告顯示，他的血管彈性跟四、五十歲的健康男子是一樣的，這讓我們

一、濕氣——萬惡之邪 現在人，吃肉吃得太多，吃的食物裏有汙染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內鬱，所以大便無法正常。為什麼成型的大便很少呢?中醫裏講，脾虛則便溏

隨著人們生活水平的不斷提高，健康問題也更加關注，越來越多的人喜歡上了養生。中醫養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的效果。下麵就來介紹幾種

1、醋泡黑豆 中央電視台的《中華醫藥》欄目曾專門有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，現在，常紹芬老

      糖醋黑豆 做法非常簡單，首先準備一個平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鍾左右，等黑豆皮迸開後，改為小火，再

1、輔助抑製腫瘤癌症 三七粉能增強機體免疫係統防禦功能。日本醫學家給移植皮膚癌小白鼠食用三七粉，結果治愈了小白鼠的皮膚癌，他們給患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，兩星期後腫瘤縮小，5

1.低脂酸奶 當然，不僅僅是低脂酸奶，其他各種奶製品都是營養寶藏!奶製品可以提供鈣元素，而且它含有大量的蛋白質、維他命和礦物質。

炎炎夏日的到來，給我們帶來炎熱天氣的同時，也伴隨著很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦?今天帶給大家一些夏季飲食小建議，通過吃合適的瓜果，不僅能夠養生，而且能夠防治夏季

一、燈草炙 燈草火灸，是用燈芯茶油，點燃後快速在特定穴位的皮膚進行燒灼的一種治療方法，具有簡便、廉價、快捷的特點。 施灸方法：首先選好穴位，並作記號。局部消毒後，取燈芯草3-4cm

石榴作為一種隨處可見的平民水果，有很多人都很好奇石榴的功效與作用。其實，石榴的營養是極其豐富的，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋

我最喜歡幫懶人找點子，找產品，我現找到幾位姐妹用艾葉熏治療婦科毛病的親身體驗的方法，因為簡單估計也能讓大家可以做到持續性治療，我整合成文告訴需要的姐妹們，希望你們能早日健康

  石榴是人們經常食用的水果之一，但是對於石榴，人們似乎沒那麼透徹的了解過;石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥，其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分;對於很多疾病都

　　可能對於有些人來說，是不信佛的，但是對於一些身體有病的人來說，他們一般情況都是心向佛的，覺得吃齋鳥佛對自己的身體肯定有幫助，有的時候可能您覺得是心裏作用，其實

人體的髒器就如同人一樣，吃得飽，幹起活來才有勁，而血就是髒器的飯，所以，健康要從養血開始。說到養血，自然會想到阿膠。阿膠被《神農本草經》列為上品，其藥用、滋補保健曆史距今已

一分鍾能做什麼?你可能會覺得一分鍾什麼也做不了，一分鍾隻能夠發個呆，讓你在精神上麵緩解一下，今天小編就告訴你關於我們人體很奇妙的事情，一分鍾可以幫助你完成很多事情，同時一分

  中醫養生專家一直在強調下肢血液循環對人們身體的重要性，因而研究了很多有效的保健操，其中最受老年人親來的就是踮腳運動，如果長做八段錦的人們一定對這個招式不陌生。

一碗香米飯和一個糙窩頭擺在麵前，你會選擇哪一樣？在一塊西瓜和一瓣柚子之間，你會選擇哪個做餐後水果？餐桌上看到洋蔥和大蒜，你會忽略它們嗎？生活中，我們往往熱愛那些甜美、精細、

體內濕氣堪稱萬病之源，祛除體內的濕氣，方法非常簡單，隻需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把

中醫腳底養生，可以達到治病強身的目地。因為腳部特定部位與體內各髒器之間有著直接的聯係腳底部存在著各髒器的反射區，某些髒器發生病變後，可以在其反射區上反映出來按摩和刺激相應的反射區，

現代人生活水平提高了，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高血脂可謂是威脅現代人健康的“富貴病”，會引起許多並發症。想要遠離高血脂，降脂的食物一

根據中醫學來說，生病不用開刀，中醫就能搞定，黃芪泡水喝營養高，小小中藥就能竟百病，它的營養你了解多少?跟我一起來了解一下黃芪的功效作用吧。 一、黃芪的營養價值 黃芪是我們生活中常見

吃什麼排肝毒最好的選擇 1、大蒜 大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。 2、山藥 山藥具有很

神經性皮炎是一種很常見的皮膚疾病,對於年齡較大的特殊人群,可以在醫生指導下用醋泡雞蛋治療神經性皮炎。隻是皮膚感染的類型也很多,病毒感染所致神經性皮炎比較多,用醋泡雞蛋治療神經性皮炎

月經量過多、月經頻繁、月經周期不規律，這些都是功能性子宮出血的症狀，那麼，到底什麼是功能性子宮出血?功能性子宮出血怎麼辦?看看下麵文章的解釋。 功能性子宮出血 功能性子宮出血，簡稱

濕疹是一種皮膚病，全身起癢的紅的疙瘩，濕疹的發病誘因一般是由於睡的地方潮濕或者是患者本身有濕造成，濕疹需要及時治療，如果治療不及時就會變成慢性濕疹，慢性濕疹反複發作，給患者

百香果，廈門的特產水果，相對於蘋果、梨子等水果，它並不是常見的水果。百香果有提神醒腦、促進食欲的功效。所以是一種可以經常食用的水果，也是一種保健的食物。對於大眾來說，百香果

淋巴細胞主要是可以整頓一些其他類型的，疾病淋巴細胞的主要是屬於一些白細胞的一種而且主要是，在日常生活中能他主要是具體的一些細胞免疫體液免疫，以及對於腫瘤細胞和病毒感染的細胞的殺傷作

百合是有比較高的滋補效果尤其是對於女性而言，有很好的保健功效滋補養顏，還能夠更好的預防因為天氣幹燥而引起的各種季節性病，還可以起到安神養神的作用尤其是對於經常，處在失眠多夢

隨著人們生活水平的提高，很多疾病也伴隨而來，其中糖尿病就是一種困擾人們的疾病。最近營養學家指出枸杞百合粥能預防糖尿病。一起了解一下。 配方：枸杞子、生百合