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近視吃能改善視力嗎

近視的發生與眼軸變長或角膜曲率異常有關,屬於不可逆的器質性改變。目前尚無證據表明食物能直接改善真性近視,但合理攝入特定營養素可能緩解用眼疲勞。

真性近視的核心病理變化是眼球結構異常,通過飲食無法逆轉眼軸長度或角膜形態。部分食物中含有的維生素A、葉黃素和鋅等成分可輔助維持視網膜功能,例如胡蘿卜、菠菜和深海魚類中的活性物質有助於減緩幹眼症狀。DHA作為視網膜光感受器細胞膜的組成成分,可能對視覺信號傳導產生積極影響。藍莓提取物中的花青素雖能改善微循環,但其作用僅局限於緩解暫時性視物模糊。長期過度依賴膳食補充可能延誤科學矯正時機。

建議近視人群定期進行屈光檢查,優先選擇光學矯正手段。日常飲食可適量增加深色蔬菜及富含Omega-3脂肪酸的食物,但需嚴格避免將食補作為治療方式。若出現視力驟降或視物變形,應立即至眼科進行眼底篩查。所有營養幹預需在專業醫師指導下實施,不可替代正規醫學診療。

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